ความจริงของอาการที่เรียกว่า "ท้องผูก"
เชื่อว่าทุกท่านคงเคยมีอาการไม่ถ่ายเป็นเวลาหลายวันซึ่งเราเรียกกันว่า”ท้องผูก” ซึ่งในทางการแพทย์ อาการท้องผูกไม่ได้หมายถึงเฉพาะหลายวันถ่ายทีเท่านั้น บางคนถ่ายวันละหลายครั้ง ก็จัดว่าท้องผูกได้เช่นกัน ซึ่งการถ่ายอุจจาระที่ดีควรถ่ายออกจากร่างกายภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร
ดังนั้น ท้องผูก จึงหมายความว่า คนนั้นประกอบด้วยอาการ อย่างน้อย 2 ใน 6อาการดังต่อไปนี้
-ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
-รู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ แต่ถ่ายไม่ออก ถ่ายยาก ต้องออกแรงเบ่งมากกว่าปกติขณะขับถ่าย
-อุจจาระที่ออกมาเป็นก้อนแข็ง หรือเหนียวแข็ง หรือบางทีถ่ายเหลวสลับกับถ่ายแข็ง
-ถ่ายอุจจาระต้องใช้นิ้วช่วย
-รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด แม้ว่าเราจะมีการถ่ายทุกวันก็ตาม แต่ถ้ามีอาการถ่ายไม่สุด ก็จัดเป็นอาการท้องผูกได้เช่นกัน เช่นเมื่อถ่ายเสร็จพอออกจากห้องน้ำก็จะรู้สึกปวดถ่ายอีกเหมือนถ่ายไม่สุด แต่เมื่อนั่งถ่ายใหม่ก็ถ่ายไม่ออกหรือออกนิดเดียวเป็นลูกกระสุนแข็งๆ ทั้งนี้เพราะมีอุจจาระเหนียวเป็นตะกรันคั่งค้างอยู่ตลอดความยาวของลำไส้ใหญ่
-บางคนท้องผูกสลับท้องเสีย เช่น รู้สึกอยากถ่ายทันทีที่รับประทานอาหารอิ่มจะเป็นเช่นนี้ 4-5 วันซึ่งอาจถ่ายวันละ 2-3 ครั้ง แล้วเข้าสู่ภาวะท้องผูกไม่ถ่ายเป็นเวลาอีก 2-3 วัน แล้วรู้สึกปวดถ่ายทันทีที่รับประทานอาหารอิ่มอีกสลับไปมา ซึ่งพอท้องผูกก็จะเกิดของเสียสะสมทำให้เกิดปัญหาภายในร่างกายและเป็นสัญญาณเบื้องต้นว่าคุณควร Detox ดีท็อกซ์ได้แล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น